Летняя простуда – это вдвойне неприятно, кажется, что в теплое время года заболеть сложно. А на практике это происходит довольно часто, и на то есть свои причины.
Одна из главных – это, конечно, ослабленный иммунитет. Оказывается, не только низкая температура, но и солнечные лучи способны его снижать. Особенно это актуально при смене климатической зоны (например, вы поехали отдохнуть из Сибири на какой-либо южный курорт). Кроме того, «заработать» простуду можно совершенно банально, заставив организм резко охладиться (ледяной напиток, большое количество мороженого и т.д.). Как известно, вирусы и бактерии живут в носоглотке всегда, если же ее резко подвергнуть охлаждению, они активизируются.
Простужаются и от перепадов температуры. Если долго лежать под жарким солнцем, а затем нырнуть в ледяную воду, то риск заболеть очень большой. Настоящим бедствием также являются сквозняки, кондиционеры в офисах и автомобилях, открытые окна в движущемся транспорте и т.п. Сначала они соблазняют приятной прохладой, а потом вы начинаете чувствовать, что закладывает нос и першит в горле.
Как же спасаться от летней жары, спросите вы? Необходимо помнить несколько правил. Например, холодные напитки со льдом нужно пить небольшими глотками, а также с помощью соломинки, причем жидкость перед глотанием лучше согревать во рту. Прекрасно тонизирует в любую жару обычный чай, о чем хорошо знают в Средней Азии. Начинающуюся простуду можно побороть при помощи апельсинов, лимонов, грейпфрутов, меда, молока с минеральной водой.
Быстрее выздороветь можно, если массировать активные точки тела, ходить босиком по горячему и сухому песку, гальке, теплой поляне. Избавиться от насморка можно с помощью спрея, изготовленного на основе изотонического раствора морской соли. Также очень эффективны настои из календулы, шалфея, ромашки. Если заметили признаки ангины, дабы избежать абсцесса в горле, лучше обратитесь к врачу.
|
